Home স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

  • মুখ দেখে বোঝা যায় শরীরে ভিটামিনের অভাব

    সাধারণত খাওয়া দাওয়ার অনিয়মের জন্যই ভিটামিনের অভাব দেখা দেয়। অনেক সময় বোঝা মুশকিল, আসলেই কি শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে কিনা। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, মানুষের শরীরে ভিটামিনের অভাব থাকলে মুখ দেখেই বলে দেওয়া সম্ভব। এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, বিশ্বে ১০০ কোটি মানুষের শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব রয়েছে। মুখের যে লক্ষণগুলো বলে…

    Read More »
  • শীতকালে হার্টঅ্যাটাক

    যাদের বয়স ৭৫ থেকে ৮০ তাদেরই শীতের সময়ে হার্টঅ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে সবথেকে বেশি। এছাড়াও শিশু এবং বয়োজ্যোষ্ঠ মানুষ যাদের হৃদরোগজনিত সমস্যা রয়েছে তারাও এই সময়ে সর্বোচ্চ ঝুঁকির মধ্যে থাকেন। শীতকালে হরমোনের লেভেলের তারতম্য আসে। যেহেতু শীতকালে দিনরাত্রির পার্থক্য বেড়ে যায়, সেই অনুযায়ী করটিসল নামক হরমোন নিঃসরণেরও তারতম্যঘটে। এটিও শীতকালীন হার্ট…

    Read More »
  • গর্ভাবস্থায় শারীরিক সম্পর্ক নিয়ে কিছু ভুল ধারণা

    গর্ভাবস্থায় শারীরিক মিলনে কোনো ক্ষতি হয় না। বরং নারীর শরীরের নানা উপকার হয়। এতে ঘুম ভাল হয় ও প্রেম হয় আরও গভীর। গর্ভাবস্থার সময় শারীরিক সম্পর্ক নিয়ে আরও কিছু ধারণা আছে, যা একেবারেই ভিত্তিহীন। এ গুলো হলো- ১. গর্ভাবস্থার সময় মিলনের ফলে ভ্রূণ তথা বাচ্চার ক্ষতি হওয়ার ধারণাটি সম্পূর্ণ ভুল।…

    Read More »
  • দাঁত সাদা করতে এই জিনিসগুলো ব্যবহার করুম

    মুখ মানুষের সম্পর্কে অনেক কিছু বলে থাকে। আর মুখের মধ্যে সব থেকে মূল্যবান হল হাসি, এই হাসি তখনই ভালো লাগে যখন দাঁত সুন্দর ও চকচকে হয়। কারো সাথে প্রথম দেখা হলে তার সম্পর্কে একটা ধারণা তৈরি হয় এই হাসির জন্যই। তাই অন্যের মনে নিজের সম্পর্কে একটা ভালো ছাপ ফেলার জন্য…

    Read More »
  • ঠোঁট শুষ্ক হওয়ার কারণ

    শরীরের অন্যান্য ত্বকের তুলনায় ঠোঁট অনেক বেশি পাতলা এবং ঠোঁটের কোনো তৈলগ্রন্থি নেই। যার ফলে ঠোঁট সহজে শুকিয়ে যেতে পারে। আবহাওয়া, শীতল বায়ু, শুষ্ক বায়ু, ইনডোর হিটিং, লিপস্টিকের রাসায়নিক উপাদান ও কিছু ওষুধের কারণে ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যায়। যার ফলে ঠোঁট ফেটে যায় ও ঠোঁটে একধরনের ছাল বা আবরণ সৃষ্টি…

    Read More »
  • চোখ ভাল রাখবেন যেভাবে

    আকস্মিক কিছু না ঘটলে চোখের তেমন সমস্যা হয় না। চোখের সমস্যা হয় ধীরে ধীরে। তাই চোখের রোগকে নিরব ঘাতকও বলা হয়। চোখ শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। অবস্থানগত কারণেই চোখ সব সময় সুরক্ষিত থাকে। চোখের পানি সাধারণত ধূলা-বালি ও রোগজীবাণু ধুয়ে ও ধ্বংস করে চোখকে সুস্থ রাখে। তারপরও চোখকে ভাল রাখতে থাকতে…

    Read More »
  • গরম পেঁয়াজ দিয়ে যেভাবে মাত্র ২ দিনে বুকের কফ দূর করবেন

    এর চিকিৎসা করা না গেলে এটি দ্বারা শ্বাসযন্ত্র আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সর্দি, কফ দূর করতে পারেন। আজ তাহলে এমন কিছু ঘরোয়া উপায়ের সাথে পরিচিত হওয়া যাক ১। লবণ পানি বুকের সর্দি, কফ দূর করতে সহজ এবং সস্তা উপায় হল লবণ পানি।…

    Read More »
  • কন্ডোম না পিল?কোনটা বেশি নিরাপদ, ব্যবহারের আগে জেনে নিন

    উদ্দাম সেক্স-এর রক্ষাকবচ দুটো–পিল এবং কন্ডোম! কিন্তু ব্যবহারের আগে জেনে নিন, কোনটা বেশি নিরাপদ ও স্বাস্থ্যকর ? পিল এবং কন্ডোম– দুটো পদ্ধতিই সমান কার্যকর। কিন্তু পুরোটাই নির্ভর করছে– কোন সময়ে নেওয়া হচ্ছে এবং কীভাবে ব্যবহার করা হচ্ছে, তার উপর। তবে অনেক ক্ষেত্রেই সেক্স-এর সময় কন্ডোম ছিঁড়ে যেতে পারে, তাই আগে…

    Read More »
  • গর্ভধারণের আগে করে নিন শারীরিক পরীক্ষা

    পৃথিবীর শ্রেষ্ঠতম সুখের অনুভূতির নাম মা হওয়া। চাইলেই যেমন অনেকে খুব সহজে সন্তান নিয়ে নিতে পারেন। আবার অনেকে আছেন, যারা বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হওয়ায় শত চেষ্টা করেও দেখতে পারেন না সন্তানের মুখ। এসব সমস্যার জন্য সাধারণত জীবনযাপনের ধরন, ওজনাধিক্য, জিনগত কারণ দায়ী। তাই গর্ভধারণের আগে এসব জটিলতা এড়াতে কিছু…

    Read More »
  • উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে আমাদের যে ধারণাগুলো সঠিক নয়

    হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ একটি অতি পরিচিত সমস্যা। আমাদের চারপাশের অনেকেই এই অসুখে ভুগছেন। তবে সমস্যাটি নিয়ে আমাদের মধ্যে ভুল ধারণা অনেক, চিকিৎসাবিজ্ঞানে যার কোনো ভিত্তি নেই। এ বিষয়ে জেনে নিন: রক্তচাপ বাড়লে ঘাড়ব্যথা হয় ঘাড়ে ব্যথা হলে কেউ কেউ মনে করেন, নিশ্চয়ই রক্তচাপ বেড়েছে। এই ধারণা অমূলক। বেশির ভাগ…

    Read More »